為進一步加強大學生素質教育，服務學生心理健康成長，助力和諧文明校園建設，2022年11月25日晚，意昂4在奉賢校區五教A座114組織開展了“巧手紮錦繡，靛藍染春秋——紮染”的心理活動。此次活動由意昂4心理驛站策劃組織，站長陳科蓉主持，活動部負責人張文軼帶領心理驛站工作人員布置場地，意昂42021級及2022級部分心理委員參加。本次活動旨在通過講解與參與紮染這一活動，讓同學們沉浸式地放松身心，從而緩解心理壓力，以更積極向上的面貌融入校園生活，面對即將到來的期末周。
首先,活動主持人向同學們簡單介紹了紮染的歷史淵源、特點以及製作工藝。紮染用斑駁、混色、暈染等表現形式來呈現這一古老工藝的獨特魅力, 不同色彩碰撞帶來各種視覺沖擊的同時，也讓同學們在學習之余體驗了中華文化旺盛的生命力。
介紹完畢後，在場工作人員提供並分發了紮染所需材料, 心理委員們在現場一邊學習，一邊嘗試紮染技藝。大部分同學都是第一次接觸紮染這門藝術，大家都十分耐心、認真地學習實踐。在輕松的氛圍中，大家都以高昂的積極性參與活動，親手創作出具有獨特風格的帆布包和小方巾，互相討論製作的過程和巧思。不一會兒,一件件有著別樣意義、蘊含同學們豐富創作靈感的藝術品被大家製作出來。
由於時間原因，同學們根據意願選擇在教室清洗或將作品帶回宿舍清洗晾曬。每一個紮染作品都是一個開“盲盒”的過程，在大家的歡聲笑語和熱烈的互動交流中，本次活動也接近尾聲。
本次活動，契合了本院“從心出發”的大學生心理健康教育工作原則，將“藝術性”和“科學性”相結合，重視不同年級大學生在疫情防控背景下的壓力和焦慮，調動學生的手、眼、腦，用真實的體驗激發積極的情緒。在此次活動過程中，不僅宣傳了中國傳統的紮染藝術，讓同學們近距離地感受了紮染文化獨特的魅力，同時也體驗到了紮染文化帶給自己的樂趣，收獲了一份難忘的回憶。傳統技藝的現代應用不僅能培養同學們對紮染這一傳統藝術的興趣, 更好地傳承中華傳統文化，同時也能讓同學們在動手實踐中放松身心，釋放壓力，培養動手能力和團隊凝聚力。參與本次活動的心理委員們紛紛發來反饋，表達了這次活動帶來的美好感受，通過參與一次活動走出宿舍，認識和結識了更多的朋友，釋放了學習、社交及適應大學生活帶來的壓力，充實了內心，愉悅了心情，想要把這次活動的經驗帶到班級團輔活動中，讓更多同學感受到“藝術養心”帶來的精彩體驗。
(供稿：意昂4心理驛站)
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