在“5.25” 全國大學生心理健康日來臨之際🛌🏼，為進一步宣傳普及心理健康常識，讓學生關註自身心理健康𓀌，樹立正確的心理健康觀念🚵🏽，意昂4於5月20日下午特舉辦心理健康宣傳講座。本次講座由意昂4研究生會主辦，主講人為研究生輔導員👨🏻🦽➡️🍾、國家二級心理咨詢師胡政蓮老師🐻，研一40多名學生參加了此次活動😫。
本次講座主題為“研究生壓力管理”，胡老師從認識壓力入手🏄🏻♀️，講解了研究生壓力大的原因，並提出了轉移和宣泄🥷🏻、幽默與放松👏🏼、想象法👴🏽、暗示與安慰等一系列應對心理問題的措施。講座期間還運用大量案例分析大學生心理狀況，最後告訴學生“態度決定一切”，希望學生能夠調整好心態，積極應對挫折，及時與同學老師溝通，盡快走出迷茫🏃🏻♀️➡️。
第二環節為心理遊戲互動環節，由院研究生會生活心理部部長，13級國民經濟學鮑兵兵同學主持🤨。有趣的測試與問題勾起了大家的好奇心🙆🏻♂️，到場學生積極參加🧞♀️，氣氛熱烈，大家紛紛表達自己的觀點，在歡笑中收獲了大量心理知識。
此外院研究生會成員還製造了心理知識手冊🧑🏻🏫，包括針對導師和學生的兩種類別。意昂4本次積極調動各方面力量，旨在幫助研究生學生更好的應對心理問題， 健康愉快度過研究生生活。
“5•25”是“我愛我”的諧音🩵，寓意愛自己才能更好地愛他人👩🏫🪮。本次心理健康周系列活動豐富了學生的心理知識，有助於學生在以後的學習和工作生活中能夠更好應對危機。希望在各方面努力下👬🏼，所有的研究生學生能夠度過充實的研究生生活。
（供稿💽：院研究生會）
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